Современные исследования физиологов  подтвердили, что нервные  окончания  пальцев  рук, да  и  всей  ладони, широко связаны  с корой больших полушарий. Не случайно проекции кисти на коре головного мозга занимает самую большую площадь. На руке находится много точек - зон, обладающих общим успокаивающим действием на организм. 

От кончиков пальцев рук до их основания располагается зона, имеющая наибольшую связь с головным мозгом. Поэтому при утомлении необходимо давить со средней силой по 3-4 сек. Попеременно на переднюю, заднюю и боковые поверхности каждого пальца. Регулярный массаж одного большого пальца способен повышать функциональную деятельность головного мозга. 

Указательный палец активизирует деятельность желудка, средний – деятельность кишечника, безымянный - функцию печени, мизинец - стимулирует работу сердца. 

Комбинации и фигуры, изображаемые пальцами, доступны каждому и не имеют противопоказаний. Занимаясь ежедневно, человек очень скоро почувствует их оздоровительное значение. 

Все упражнения выполняют спокойно, без малейшего напряжения мышц, не прилагая особых усилий. Их можно проделывать во время прогулки, при чтении, во время просмотра телевизора. 

Систематические упражнения в виде легких движений для пальцев влияют на развитие речи и являются мощным средством повышения работоспособности коры головного мозга – у детей улучшается внимание, память, слух, зрение. 

 Инструктор по физической культуре Панкова Л.М